オヤツ野菜[そら豆] 2023/10/24 オヤツ野菜[そら豆] 加熱してから乾かしてあるので そのまま食べられます。 砕いてナッツみたいに使ってもいいし スープなどに入れても美味しくなります♪ 塩麹などに漬け込んでも◎